お料理レシピ

舞茸とエビ 豚のあんかけ炒め

yoshiko

舞茸とエビ、豚をミラクルソルトと、レモンで味付け さっぱりと美味しい。
お酒のあてに是非作ってください。

舞茸とエビ 豚のあんかけ炒めの作り方

作り方動画

こちらをみながら一緒に作ってみてね!!

材料

舞茸 1p
豚肉 150g
エビ 70g
ほうれん草 1束
レモン汁 大さじ2
天液醤油 大さじ1
ミラクルソルト ひとつまみ
ブラックペッパー 適量

水溶き片栗粉
(浄水70cc+片栗粉小さじ1/2)

作り方

①舞茸は食べやすく房からはずす。豚は細切りにしておく。
②エビは背わたをとる。
③フライパンを熱し油を少しひきエビを炒める。
④豚肉を炒め、舞茸を炒め、ミラクルソルトで味つけをする。
⑤しっかり火が通ったら、レモン汁をいれて炒め、最後に水溶き片栗粉でとろみをつける。
⑥ほうれん草をザク切りにし、ミラクルソルトをかけて、しんなりさせておく。
⑥にとろみをつけた⑤をいれて完成。

よっちゃん
よっちゃん

レモン汁を入れてからは、香りが逃げないように炒めすぎずに!!
水溶き片栗粉で香りを閉じこめたら、さっぱりレモンの味と香りが引き立ちますよ。

ABOUT ME
西村芳子
西村芳子
一般社団法人Lauai代表理事/Lauaiリビングフードスクール校長
JLBA本部認定講師 /日本リビングビューティ協会ローフードマイスター1級 /発酵リビングフード・クッキングインストラクター /ココナッツ マイスター /JOPHダイエットアドバイザー認定 /親育て・子育て夢実現ナビゲーター /日本耳ツボ協会認定講師 /宝地図ナビゲーター /パステル曼荼羅アートインストラクター /心筆インストラクター /JMANメイクアップアーティスト /日本エステティック協会認定エステティシャン /顔トレティーチャー /アロマリンパドレナージュトレーナー /ジェルネイルネイリスト
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