ほっけ魚そぼろ
yoshiko
よっちゃんのお料理教室
ほっけとキャベツの炒めもの
yoshiko
お酒とご飯が進む一品！魚が苦手な方も天液ドレッシングの酸味と旨みで食べやすいです！
ほっけとキャベツの炒めものの作り方
【作り方動画】
こちらをみながら一緒に作ってみてね！！
材料（２人分）
ほっけそぼろ 大さじ4
キャベツ 1/3個
ニラ 1/2束
天液ドレッシング 大さじ２
ごま油 大さじ１
ブラックペッパー適量
作り方（８分）
①キャベツ、ニラは食べやすい大きさに切っておくき、フライパンにごま油をひいて、キャベツを炒める。
②キャベツがしんなりして量が減ってきたら、ニラをいれる。
③ニラとキャベツに火が通ってきたら、ほっけそぼろを入れて、ブラックペッパーを適量入れて味を整える。
④軽く混ぜ合わせたら、天液ドレッシングで味付けをして全体に絡ませたら完成。
ほっけフレークを使う事で魚料理が苦手な方も立派な魚料理が完成しちゃいます！
ABOUT ME
JLBA本部認定講師
／日本リビングビューティ協会ローフードマイスター1級
／発酵リビングフード・クッキングインストラクター
／ココナッツ マイスター
／JOPHダイエットアドバイザー認定
／親育て・子育て夢実現ナビゲーター
／日本耳ツボ協会認定講師
／宝地図ナビゲーター
／パステル曼荼羅アートインストラクター
／心筆インストラクター
／JMANメイクアップアーティスト
／日本エステティック協会認定エステティシャン
／顔トレティーチャー
／アロマリンパドレナージュトレーナー
／ジェルネイルネイリスト
