天液豆乳ヨーグルトラッシュ
yoshiko
よっちゃんのお料理教室
アスパラの豚肉巻き
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みんなで取り合いになるくらい美味しい！！
アスパラの豚肉巻き作り方
【作り方動画】
こちらをみながら一緒に作ってみてね！！
材料
豚肉薄切り100g
アスパラ１束
(合わせたれ)
アガベシロップ大さじ2
天糖大さじ2
波動水醤油大さじ2
ミラクルソルト適量
ブラックペッパー適量
浄水大さじ1
作り方
①アスパラを食べやすい大きさに切る
②さっとボイルしておく
③合わせタレを作っておく
④アスパラに豚肉をまく
⑤ミラクルソルトとブラックペッパーをふり
⑥フライパンで焼く
⑦焼き上がったらタレを絡めて完成
アスパラは先にボイルすると良い。にんじんでも美味しいよ！
ABOUT ME
JLBA本部認定講師
／日本リビングビューティ協会ローフードマイスター1級
／発酵リビングフード・クッキングインストラクター
／ココナッツ マイスター
／JOPHダイエットアドバイザー認定
／親育て・子育て夢実現ナビゲーター
／日本耳ツボ協会認定講師
／宝地図ナビゲーター
／パステル曼荼羅アートインストラクター
／心筆インストラクター
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